跆拳道是一项运用手足技术、重在足技进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。主要内容包括品势（套路）、搏击（实竞技与格斗）、功力检测三部分。 跆拳道起源于亚洲，被认为是韩国人的体育项目，备受韩国人喜爱，视路拳道为国技。世界路联章程中写着；“跆拳道是韩国文化的产物”。跆（TAE），意思是脚踢、撞摔；拳（KWON），意指用拳头击打；道（DO），是指方法、技艺和道理。跆拳道就是这样一种使用拳脚击打的实用技击方法。它简单实用，以踢法为主，约占技法的百分之七十左右；它的品势（拳套）有24种之多，是初学人门的练习手段与方法；它的内容还包括擒拿、格斗、自卫术、基本功等技艺。 跆拳道具有典型的东方文化色彩。它不仅是一项具备较强攻击力的运动项目，而且也是一种精美的形体艺术和行之有效的强体健身方法。道的本身还蕴藏着一种精神追求和道理，其首要的一条是强烈的爱国热情和为正义而献身的崇高精神。道，作为民族精神的体现，练习者须具备勇猛善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧向上的作风，讲究理仪修养以及完善的人格。因此练习除拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德。这种内外双修、生理和心理全面发展的锻炼方式始终遵循一种不变的训练程序和模式：反省——判断——勇气——信心——自卫——自持——独立——沉着——领导——勇气——合作——爱国。跆拳道“迅速、有力、准确”的目标也正是现代人应具备的素质。通过功法与技术的练习，使每个乐于此道的修炼者既可掌握防身自卫的本领，又能培养勇武爱国的热忱和精神情操。所以，这项运动宜于在我国开展，并受到越来越多的青少年喜爱。
    跆拳道以腿为主，手足并用 跆拳道以腿为主，仅踢击动作就有前踢，侧踢，后踢，勾踢，旋踢，推踢等。因为腿的攻击力远远高于手的力量，而且攻击时放长击远，威慑力大，是得分的主要方法。规则中还明确规定：在得分相同时，“一次脚技优于一次手技”。规则的导向 作用促使跆拳道以腿功见长，向着腿法独特、灵活多变方向发展。手法中有拳、掌、肘多种使用方法，既不失为攻击得分的方法，又是防守阻击的招式，一般偏重于防护格挡拦截。 方法简练，刚直硬打 跆拳道不论是腿法还是手法都比较简单实用。实战中多用拳、掌、手、臂格挡防守，以连续快速的腿法组合连击。或直接击打，或接触防守，很少使用闪躲避让法，强调以刚对刚，强攻硬打，攻击的路线为直线，尽可能缩短两点间距离，以增加击中的有效性。 内外兼修，功法独特 跆拳道以赤手空拳在专心致志情况下进行训练和比赛。长期训练手快脚疾，产生常人难以达到的破坏力，这就是内功与外力综合作用的效应。为了检验运动员的功力程度，一般采用木板、砖瓦等无生命物体作参照物，而不是以人体作为目标。功力测验是跆拳道训练、晋级考试、表演、比赛的一个重要内容，并以此显现其独特的功力和训练方法。
    跆拳道精神，就是跆拳道的形体动作和技术理论中蕴藏的深刻内涵，是人们在演练跆拳道时，从片面追求动作和技术开始，不断向理性和哲学高度上升过程中体会归纳的跆拳道的根本宗旨。它实际上也是一种人生哲理。它已经超越了“拳”的形式束缚，而成为一种高屋建瓴的“道”。过去，很多人说跆拳道精神可以用“克己、廉耻、忍让”这三词来概括。但我们认为这种概括还不够准确和全面。我们主张将它归纳为“礼义廉耻、忍耐克己、自由无我”，简称“廉耻、克己、无我”。跆拳道精神的这三个方面，并不是同时形成的，也不是一蹴而就的。它是在演练跆拳道过程中，按照萌芽、发展、成熟、升华四个阶段的顺序，一步一步逐渐形成的。